9 Tips atau Cara Atasi Overthinking di Awal Tahun Baru, Tidak Gagal Fokus dan Makin Berkembang 

TRIBUNFLORES.COM, MAUMERE - Sikap overthingking dapat mempengaruhi psikis seseorang dapat berdampak negatif bagi dirinya maupun kehidupan sosialnya.

Untuk itu, sikap overthingking perlu diatasi agar diri tidak kehilangan fokus dan makin berkembang dengan kapasitas skill yang dimiliki.

Ada 9 tips yang ditawarkan bagi sahabat Tribuners sekalian dalam mengatasi sikap overthinking.

Simak selengkapnya, 9 tips mengalami sikap overthinking mengawali tahun baru di Bawah ini;

Baca juga: 6 Contoh Kerangka Kata Sambutan Natal dan Tahun Baru yang Biasa Dipakai

1. Kenali polanya 

Ibarat hal apapun yang dikerjakan, tentunya harus dikenali dengan baik, sikap overtinking pun perlu dikenali polanya.

Sikap Overthinking sering dimulai dari kekhawatiran kecil yang, jika dibiarkan dapat berkembang menjadi lingkaran pemikiran yang tak ada habisnya.

Perhatikan bagaimana kita merespons pikiran-pikiran tersebut. 

Dengan mengetahui polanya, sahabat Tribuners mampu mengatasi sikap overthingking itu. Adapun mengatasi sikap tersebut, sahabat Tribuners perlu memulainya secara perlahan-lahan.

 2. Mengalihkan Pikiran

Mengalihkan pikiran itu sangatlah penting agar sikap overthinking itu dapat dikurangi atau diatasi.

Sekedar tips, alihkanlah energi anda pada kegiatan yang menyenangkan, seperti memasak, berolahraga, atau mencoba hobi baru.